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le yoga comme un art de vivre :-)

postures, relaxation, respirations, méditation, discussions

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Cours collectifs à Trévou et Ploulec'h *NOUVEAUTE : Cours hebdomadaires sur YouTube

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Cours enfants sur YouTube et dans les écoles

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stages tous niveaux et formations à destination des personnes travaillant auprès d'enfants

méditation et cours de yoga à thèmes stages pour enseignants, formation dans établissements scolaires - voir infos blog

la pratique

quelques photos...

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Pranayama

Par le contrôle et l'attention au souffle, le corps se pose et le mental se détend, alors l'âme peut s'exprimer...

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salutation au soleil

excellente pour réveiller le corps, l'assouplir, le dynamiser, l'oxygéner et passer une bonne journée !

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Asana

Cultiver la souplesse. Le corps a les limites qu'on veut bien lui imposer ! Tout est possible...

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Savasana

La relaxation, un moment essentiel d'intégration, de retour à soi...

articles de blog les plus récents

6 décembre 2019 No Comments

Atelier yoga parents/enfants dimanche 15/12/19

Bonjour à tous,une petite nouveauté qu’il me tient à cœur de vous proposer, juste avant Noël 😉Une séance en famille pour un moment de partages, rires, détente, complicité 🙂 Au programme, respirations, postures et massages à 2 puis une relaxation.Le dimanche 15 décembre de 10h45 à 12h à Loguivy-Lès-Lannion, 49 rue de l’école.Merci de compléter […]

2 septembre 2019 No Comments

stage 2h initiation, découverte des fondamentaux à Trévou le samedi 14 septembre 10h à 12h suivi d’un repas partagé

dans la nouvelle salle de sport Au programme : – Discussions, présentation de la philosophie du yoga, de la façon dont se déroule un cours, réponse aux questions diverses des élèves.  – Vivre une séance de yoga : relaxation initiale, respirations, salutation au soleil, postures guidées,  relaxation finale.  – échanges sur le vécu – repas […]

26 juin 2019 No Comments

fêtes du yoga pour finir l’année en beauté et en gaité à Trévou lundi 1ier ou au Yaudet mercredi 3 juillet !

🥳🥳🥳2 dates à retenir semaine prochaine fête du yoga, venez nombreux ! 😀🙂🙃🙏 – lundi 1ier, à Trévou, cours de 19h à 20h30. RV devant le centre de rééducation de Trestel, dans l’herbe, face à la mer. – mercredi 3 juillet à 18h30 au Yaudet, au pied de la chapelle surplombant la mer. Vous pouvez […]