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Hatha yoga Sivananda

postures, relaxation, respirations, méditation

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Cours adultes groupe ou individuel

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Cours enfants chez moi ou dans les écoles

4 à 10 ans - Loguivy-Lès-Lannion mercredi 10h30 à 11h30 - Contactez-moi !

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stages tous niveaux et à destination des personnes travaillant auprès d'enfants

méditation et cours de yoga - stages pour enseignants - voir infos sur le blog

la pratique

quelques photos...

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Pranayama

Par le contrôle et l'attention au souffle, le corps se pose et le mental se détend, alors l'âme peut s'exprimer...

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salutation au soleil

excellente pour réveiller le corps, l'assouplir, le dynamiser, l'oxygéner et passer une bonne journée !

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Asana

Cultiver la souplesse. Le corps a les limites qu'on veut bien lui imposer ! Tout est possible...

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Savasana

La relaxation, un moment essentiel d'intégration, de retour à soi...

article de blog les plus récents

2 septembre 2019 No Comments

stage 2h initiation, découverte des fondamentaux à Trévou le samedi 14 septembre 10h à 12h suivi d’un repas partagé

dans la nouvelle salle de sport Au programme : – Discussions, présentation de la philosophie du yoga, de la façon dont se déroule un cours, réponse aux questions diverses des élèves.  – Vivre une séance de yoga : relaxation initiale, respirations, salutation au soleil, postures guidées,  relaxation finale.  – échanges sur le vécu – repas […]

26 juin 2019 No Comments

fêtes du yoga pour finir l’année en beauté et en gaité à Trévou lundi 1ier ou au Yaudet mercredi 3 juillet !

🥳🥳🥳2 dates à retenir semaine prochaine fête du yoga, venez nombreux ! 😀🙂🙃🙏 – lundi 1ier, à Trévou, cours de 19h à 20h30. RV devant le centre de rééducation de Trestel, dans l’herbe, face à la mer. – mercredi 3 juillet à 18h30 au Yaudet, au pied de la chapelle surplombant la mer. Vous pouvez […]

13 juin 2019 No Comments

yoga à destination des personnes travaillant avec des enfants le 29 juin de 9h à 12h

Je vous propose que nous nous retrouvions le samedi 29 juin, de 9h à 12h sur Lannion. Thème : rituels de 2 à 3 minutes de yoga / méditation avec un groupe d’enfants ou d’adolescents. But : Répondre à vos attentes, créer un groupe d' »expérimentateurs », un réseau. Que vous puissiez partager vous enrichir par les […]