Je transmets un yoga prenant en compte la globalité de l’être, tel qu’il est, le plus simplement possible, avec douceur, joie et bienveillance.
Formée au Hatha yoga Sivananda (yoga intégral) en 2017 après avoir été Professeur des Ecoles et Professeur d’Histoire Géographie.
Inspirée par la pratique du yoga du Cachemire, la fasciathérapie, la thérapie ACT (acceptation et engagement).
Convaincue des bienfaits de la méditation et du yoga dès le plus jeune âge, j’interviens en crèche et dans les écoles, dans les structures adaptées mais aussi en entreprises, auprès du personnel enseignant, soignant, dans la police.
J’anime également des ateliers et stages de yoga et de méditation.
Revenir dans le corps, dans le souffle, dans la conscience de ce que je fais, ce que je pense, ce que je ressens, ce que je dis, est une clé de libération simple et puissante et à mon sens, la seule à notre disposition pour créer le monde dont nous rêvons tous : un monde paisible, aimant et joyeux. Matérialisons le ensemble !