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Présentation

yoga et méditation Lannion adultes et enfants

Cours animés par Anne Le Guellec

Transmettre les enseignements du yoga est pour moi un réel bonheur.

J’aime cette relation que nous tissons, de confiance, de respect, de partage dans une ambiance détendue et bienveillante.

Quand les ados se mélangent aux grand-parents, les débutants aux initiés, quelle richesse, quelle ouverture !

C’est la joie de ce métier passion pour moi, une pratique millénaire, accessible à tous, simple d’accès et qui offre tellement de bienfaits pour le corps et le cœur !

Tous niveaux, tout public.

J’enseigne le hatha yoga.

Formée au centre Sivavanda, je propose un yoga traditionnel, avec dans chaque cours, de la relaxation (savasana), des respirations (pranayama) des postures (asanas), parfois de la méditation.

J’ai découvert le yoga lors de ma première grossesse avec Claire, à Tahiti, en 2004.
J’ai aimé cet accompagnement dans la bienveillance. L’écoute à soi, la non compétition. Le yoga m’a aidé en tant que jeune maman et enseignante.

Puis ma vie a pris un tournant avec mon installation à Lannion en 2011, retour aux sources ! J’ai pu me consacrer pleinement à ma famille et intensifier la pratique du yoga avec l’aide de mes professeurs Basia et Anne.

J’ai osé, en 2017, franchir le pas et me former pour transmettre à mon tour cet outil merveilleux, cet art de vivre, à l’ashram Sivananda près d’Orléans. Ce fut une expérience intense et d’une grande richesse.

Je transmets aujourd’hui ces enseignements avec le cœur !

Je poursuis aussi mon voyage yogique lors de différents stages, en retournant à l’ashram.

J’interviens également dans les classes, et auprès de professionnels travaillant avec les enfants. J’y anime des ateliers de yoga et de méditation. Je forme les adultes à partager le yoga et la méditation dans leur travail,  dans un climat bienveillant.

N’hésitez pas à me contacter, à venir essayer une séance !