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la pratique

Je vous propose de courtes séquences sur You Tube de relaxation, respiration, postures, méditation, et témoignages, tels que j’enseigne dans mes cours et en classe auprès des enfants.

Pour les trouver, tapez YogiVie Anne Le Guellec.

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Voici les fiches support d’un cours classique Sivananda : les 12 postures de base, la salutation au soleil ainsi que les paroles des chants du début et de fin de cours.