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stage 2h initiation, découverte des fondamentaux à Trévou le samedi 14 septembre 10h à 12h suivi d’un repas partagé

stage 2h initiation, découverte des fondamentaux à Trévou le samedi 14 septembre 10h à 12h suivi d’un repas partagé

dans la nouvelle salle de sport

Au programme :

– Discussions, présentation de la philosophie du yoga, de la façon dont se déroule un cours, réponse aux questions diverses des élèves. 

– Vivre une séance de yoga : relaxation initiale, respirations, salutation au soleil, postures guidées,  relaxation finale. 

– échanges sur le vécu

– repas partagé à la fin du cours pour poursuivre les échanges et faire connaissance dans une ambiance conviviale. Chacun apporte quelque chose (si possible végétarien, cuisiné maison et sans alcool)

Apportez :

– tapis – couverture – pique nique

20 euros la matinée. 

Contactez-moi pour vous inscrire ou pour de plus amples renseignements.

annadmin

Professeur de hatha yoga sur Lannion, Perros Guirec, Trévou tréguignec. Je propose des cours tous niveaux et tous âges. J'interviens dans les écoles. Je propose des stages de yoga et méditation.

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